昨日、頭来て薬を倍飲んで寝たら朝まで寝れました。

寒くて今日のように曇りがちだと気分も沈みがちですね。

彼はあれから「疲れが抜けない」といっている。
疲労感=鬱という図式があるせいか、「え、鬱?」とか思って心配で仕方ない。
お姉さんが鬱だから遺伝子的には発病する要因はあると思うんだよね。。

私が追い詰めてしまったのか・・。
自分がやられて嫌な事を人に・・しかも彼氏にしてしまったなんて・・凹み

心の声・・・・・・・・・・・・・・。

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自分が鬱だからって何偉そうに意見言ってるんだよ!
病気に甘えてるだけじゃないか?
自分が働けばすむ問題なのに彼を責めるなんて人でなし!
いつまでも逃げてないで同居するなり死ぬ気で働けばいいんだよ!

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はぁ・・・。自分が嫌いだ。
やばい沈みがちなんて優しいものじゃなくなってきそうだ。
今日は彼と会えそうなので、精一杯癒すよう努めよう・・。

コメント

紫音
かぐら
2007年2月17日19:37

ミルクさんへ。
言葉を送ります。

心が立ち止まってなかなかそこから動き出せない時がある。
そんな時は無理に前へ進もうとせず無意識に過ぎていく時に身を任せればいい。
そしたらいつか同じ景色を見ることに君も飽きて自然と心が前へ向く日がくる。
君の静かな願いが君の望む未来へと連れ出してくれる日がくる。
だからどんなときも願うことを諦めないで。
心が動いたときに今の景色からそっと抜け出そう。
同じ場所から眺める未来は同じだけれど動くことで未来の景色はかわるよ。
夢は未来で覚める。

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ミルクさんは逃げてなんかいないよ?
ただ色んな事が重なって心がどう動いたらいいのか分からなくなっているだけ。
自分を責めてはかわいそう。自分は誉めてあげて。
そして自身を癒す事ができたなら彼のことも癒す事が
できると思うよ。

ミルクさんの性格上、何事もスパッと片付けなければ気がすまないのではないですか?(違ってたらゴメンネ)
だけど今はミルクさんご自身がまいっているのですからまず自分をリラックスさせましょうよ?

彼を想う気持ちは十分伝わっていると感じます。
癒すことを「努めて」はいけませんよ〜
それは無理している証拠。焦らずゆっくり…ですよ^^b

                    紫音より。

ミルク
ミルク
2007年2月18日2:07

紫音さん、素敵な言葉をありがとうございます^^
私の心は動く気があるのでしょうかね・・。

家では父親は理解してないので、働くように進めます。
母は鬱の調子が良い(躁状態?)のようで「これで私がどんだけ辛いか分かったでしょ、私は鬱でも家事はやったのよ」とパワーアップした感じで・・。
「働くもの食うべからず」
家がこんな感じなので仕事、結婚に関するプレッシャーは相当辛いのです・・。死ぬ気で働いていっそ死んだ方がいいのかと・・マイナス思考炸裂です。

>何事もスパッと片付けなければ気がすまないのではないですか?
びったりです^^;白黒はっきりつけたい性格なのでグレーが我慢できないのですよね・・。グレーを大切にしないとと思ってはいるのです・・。

なるべく自分を少しずつでも認めて生きたいと思います。

いつも本当にありがとうございます。

まるこ
まるこ
2007年2月18日14:51

ミルクさん・・ミルクさんもおそらくお察しのように、私もグレーがダメなタイプでして・・。白黒はっきり、ALL OR NOTHINGな人なんですよ・・。しかも夫が調子を崩して抑うつぽっくなってると、原因が私にあるくせにめちゃめちゃ心配でどうにもならなくなっちゃって・・。思考が暴走して心がめちゃめちゃになってしまって・・^^;今のミルクさんのお気持ちが、正に私の気持ちそのモノって感じです。どうしてもご自分を責めがちになりますが、ここは難しいかも知れませんが、一息入れませんか?マイナスな思考で未来を考えてもマイナスな未来が見えちゃうだけだと思いますし、そうなると、本来は明るい筈であるご自分の未来に申し訳ないじゃないですか^^彼氏さんもミルクさんも、今ご自身で出来る事を無理なくこなして乗り越える事が大切だと思いますよ。な〜んて生意気言ってすいません。大丈夫!!一人ではしんどい事でも二人で力を合わせたらきっと上手く行きますよ^^ミルクさんはご自分の分と彼氏さんの分と二人分頑張ろうとなさっているようですが、それでは負荷が掛かりすぎますよ。半分づつ力を出して、二人で一人前でOKなのでは^^あまり方に力を入れると先の長い人生ですから疲れてしまいますよ・・リラックスリラックス^^私もそんな心意気で生きたいと思ってます・・。お気を悪くなさったらごめんなさい・・お許し下さいね・・。

ミルク
ミルク
2007年2月18日23:12

まるこさん、いつも温かいコメントありがとです・・。
お気を遣わせてしまって申し訳ありません・・。
まるこさんのコメントで気を悪くするなんて皆無です。
色々なご助言、励ましで嬉しさでいっぱいです。

夫婦にもなっていないのに、こんだけごちゃごちゃ考えてる自分にも腹がたつのです。自分の存在が邪魔なのでは?とマイナス思考が炸裂してまして・・・。波が来てるのでしょうね・・。眠る事もままならず閉口しております。
心身の不自由は辛いですが、生きているだけでも私は幸せですよね。なるべく「自分でどうにかしよう」と思わないようにします・・。流れに身を任せるつもりで・・。

本当にいつもいつも優しい言葉をありがとうございます。
これからもこんな私ですがどうぞよろしくお願いします。

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