不眠

金曜日の早朝バイト、どうにかいけた。
でも木曜の夜、普通に眠剤飲んだのに一睡も出来なかった・・。
途中覚醒は今でもよくあるけど
一睡もできなかったのは久しぶりだ。

深層心理に嫌などす黒い重いものがじわ〜と広がって
それが重すぎて眠れなかった。
抜け殻のようにバイトにいきミスしながらもどうにか
3時間耐えた。しんどい。

不眠は鬱になった時に最初に苦しんだ。
頭がぼーっとなるだけでどんなに薬を変えても寝れなかった。
眠れないと精神が脆くなる。
やばいな・・・。

もう仕事もいきたくない。家事もしたくない。
何も考えたくない。ぐっすり眠りたい。

鬱って完治できたかどうか死ぬまで分らない。
私の母は結婚する前に激鬱になり、私が22歳の頃
鬱が再発した。20年以上経っても再発するのだ。
それから10年間、鬱と再発を繰り返して現在に至る。

私も母のように鬱におびえて一生苦しむのだろうか・・。
何か人生絶望的な気がしてる。
生きる希望が見いだせない。
自分を奮いたたせることができない。
生きるエネルギーの枯渇・・・。

はぁ気晴らしってどうすればできるのでしょうね。