眠気

無理に薬をやめて具合が悪くなっては意味ないのは重々承知だが、
薬代もバカにならないし、病院も近くないからどうにかして薬を減らせないかと
常々考えている。

一回でもらえる薬は一か月分。
病院は電車で四つ目の駅まで行かないといけない。
普段、自転車が交通手段の私にはとても遠い場所。
歳のせいか一か月が早くて一か月に一回の遠出が苦痛になってきた。

普通の眠気って疲れてたら自然と来た気がするんだが。
鬱になるまでは布団に入ったらすぐに眠れる人だった。
今では眠り方も忘れた。
精神安定剤はどうでもいいとして問題は睡眠だ。
一度飲まないで起きていた事があったが夜が明けてしまった。
翌日体は異常に重かったし、あれ以来やってない。

でも昼間とか気がつくと寝てる時がある。
だからきっと眠れると思うんだけど。
眠剤を飲んだと思うことが大事なのかなとかも考えている。
眠剤の効果じゃなくて飲んだという暗示にかかれば寝れるかなって。

今までは一人で休みの時がなくて出来なかったけど、
今週土曜日に旦那が一人で外出する。友達と飲みにいくらしい。
一緒にいく？って言われたけどお金ないし疲れるのでパスさせてもらった。
だから土曜日に試してみようかと思ってる。

眠剤飲んでると時々眠気じゃなく睡魔に襲われるし、
頭もぼーっとするし、少しでも減らせるといいな。