今日は仕事が忙しく疲れた・・・。
もうクタクタです。

明日、気分が重くならないといいけど・・。
明日で終わりでGWなので気力振り絞っていってきます。

せめてぐっすり寝たいな・・。

鬱病の原因は遺伝が半分、環境が半分だそうです。
母は気にして一緒に病院に行って、いつも主治医に
謝っています。せつないな・・。

そんな母を見てるとぜったいに死ねないなと改めて思います。

ゆっくりいこう・・・。

今日は仕事行ってきました。

虚無感は相変わらずだが、朝はやっぱりしんどいな〜。

私は会社には鬱の事は内緒にしてます。
職場で同じように鬱になった人が2人いるのですが、
その時の皆の反応を知っているからです。

まるで好奇な目で腫れ物でも扱うように、扱います。
突然の休みにもとても迷惑そうにします。
「今日、暗いね〜」「また？」という会話が聞こえます。

私は母が鬱だったので可哀想とは思いましたが、
何もできませんでした。

だから、なるべく計画有休にして気分が重くても
遅刻していってます。友達の「暗いくない？」という言葉に
とてもビクビクし、笑う練習とかしてます。アホみたいだけど。

虚無感は感情がないだけで、働けるのだが
睡眠障害で4時間くらいしか眠れないので
身体がとてもしんどいです。

解雇覚悟で働いてるので別にいいんですけどね・・。
借金があるのでギリギリまで頑張ります。

これで書けているのかな？

今日は診療日なので病院にいきました。

虚無感しかない事を話したら、コロコロと症状が変わる場合は

自分で認識してないストレスを身体が訴えてる場合が多いとのこと。

カウンセリングを進められましたが、これ以上会社も休めないので

様子見にしてもらいました。

認識してるストレスは目に見えるからまだいいけど、

蓄積されたまたは認識されないストレスじゃどうにもならないと

思うんだけど・・・（カウンセリング行っても）

生きる肉の塊でただ、息をしてるだけです。

死への恐怖も生への感謝もありません。

でも働けてるだけまだ軽いのでしょう。

なるべく感謝できるように頑張ります。