身内で色々あったせいか、とても疲れています。

今日も今日とて日曜だったので、彼とテキトーに
時間つぶしました。

4月には家出たいんだけど、大丈夫かな〜。。。

秘密にダークネタ書きます。酷い事なので
批判があったら大いに大歓迎です。
私を人間らしくしてやってくださいませ。
＊すみません。一部削除しました。

昨日何と一睡もできず(T-T)アリエナイ
結構不眠も慣れっこになったけど、
二時間くらいは眠れるのにな〜。

今日は週末だったので彼とお出かけ。
寝不足が祟ったのだろうが、2時間くらいで
脳みそが立ちくらみ状態、吐き気もひどく眠気はあるが
芯は冴えてるような状態に陥る。
更年期？のように冷や汗ダラダラ出てくるし。

眠れないのに眠れなくて脳がイライラしてる感じ。
きっと眠りたいのに眠れなくて赤ちゃんが泣くのは
仕方の無い事なんだなと思いました。

1時間くらい車で休憩してたら少し復活したけど
基本的に体調の悪い一日だった。
薬減らしたからかな〜。
あ〜まだ減らせないのかな（凹み

何だか午前中から全然入れず。
私だけ？

今日は風邪を引いたようで起きたら喉が痛い。
が、タバコは辞めれない。
タバコ→うがいを繰り返してる。あほみたい。

家で寝てました。
やっぱり鬱だと抵抗力弱いのかな〜。
母ももらってました。風邪っぴきです。

おとなしくしてなければ。

またスロットを（凹み
しかも、番長とか打ってるし。終わってます。
まぁ、、朝一狙いだったので被害は少なかったけど・・。

朝一狙いがヒットしてビック3のバケ4が引けた。
128Gで辞められれば儲かったのに・・・。
更に欲を出し、飲まれてしまった。

何て欲が深いんだ＞自分
無職のくせに。凹みまくりです。

言い訳をすると設定変更だから上げかなとか
様子見で打っていたら換金できないほど減っていたとか
色々あるけど。

連荘するとやっぱり楽しいな＞馬鹿

やっぱり依存症なのかな。
いやいや、今度は2週間は打たないでいよう。
徐々に延ばしていこう。
頑張れ自分。

何だか色々あったせいか久しぶりに感じた。
主治医は会社を辞めたので大分ストレスは無くなった
と思っているようだ。

大分無くなったけど、復職できるかなとか
既に不安もあるんだけど・・。

ここの所、ちょい重いくらいはあるけどパニックは
あまり出ていない。睡眠障害は相変わらずだけど。
だからちょっと良くなっては来てるのかも。

昼間の薬が一つ減った。
良かった良かった。少し安いし。

行ってきた。
あ〜血が通ってる〜って感じ。
右に向いてもゴキって音がしないよ。
幸せ。
よく眠れるといいな。

メッセージです。

首から肩にかけてが痛くて仕方ない。
今日は温泉に行ったのだが、全く効果なし。
う〜いたた。

今日も頑張ったな、自分。
明日は休もうね。

今日は彼とダラダラしてた。
マンキ行ったりゲーセン行ったり。
たまには息抜きも必要だよね〜。

緊張感で自律神経がやられているせいか
体中がミシミシいってる。
う〜17日のマッサージまで耐えなければ。

祖母の元から帰り、仮眠をとって飲み会にいき
昨日はヘトヘトだった。
友達には悪いけどあまり盛り上がれなかったな。
でも、話分からないんだもん。

今日は彼と出かけたが疲れていたせいか
3時頃に頭が真っ白になり疲労感だけとなった。
特に必須の予定もなかったので、帰ってきて寝ていた。

ふぅ。

今日は送別会だった。4〜5人で一応仲良しグループの飲み会なのになぜか凄い疲れた。しかもつまらなかった。既に輪の外なんだよね。やめて少ししか経ってないのにね。
寂しいけどそんなものだよね。あ〜しんどかった。

それでも送別会をやってくれた皆に感謝です。

佐為さんへ

また持ち直しました。
とりあえず、帰宅。
う〜ん、家が汚い。。。。
母はまだなので掃除とかしてみる。
妹は何してんだ（怒）
ま、仕事してるから仕方ないけど。

ふぅ。ゆっくり寝ますわ。

秘密にて・・

するべき！？
しばらく不定期日記になりそうです・・・。

yuyuさんへ

今日見てみたら1万5千円しかなかった。
15日に最後の有休分のお給料が入るので、
それで失業保険が入るまですごさなくては・・・。

貧乏暇あり。
どうしたものか。
今日はずーっと家にいた。
何故かイライラして仕方ない。

薬もきかず。これって鬱の症状なのかな？
そういう人いますか？

イライライライライライラ

腕立て伏せとか腹筋してました。
何か習おうかな・・やっぱり。

またパチンコしてしまった（凹み
なんて心が弱いんだろう。

自己嫌悪で凹みまくりです。
途中でパニックになるくらいなら
やらなきゃいいのに。
なにやってんだか。

ずーっと寝てました。
無職のくせにギャンブルするな！＞自分

依存症ってほどではないけど、家にいるとイライラするので
ついゲーセンとかパチにいってしまう。
習い事でもしようかと思うが特に趣味がない自分。

とにかくもう辞めます！

何だか改めて見ると前の日記、逆キレみたいですね^^;

人生や全ての物に光と影があると思う。
光が強いほど影も濃い。
影だけなんて絶対に無理だから、振り返れば
そこに光はあるのだ。

今の社会、ストレスが多い世の中だ。
ストレス自体が原因で鬱になったり、病気になったり
する人も多いと思う。
そのため、ストレスを避ける、ストレスを溜めないようにする
といったテレビ番組もよく見かける。

でも、今のこの社会でストレスを溜めずに生きる事が
できるのだろうか？出来ないと思う。
ストレスはあって当然のものだと思ったのだ。
それを除去しようとするから病気になる気がした。

だから今必要なのはストレスを軽くするのではなく
認めた上で生き抜く覚悟ではないかと言う考えに至り
前のような日記を書いてみた。

実際、日常になると難しいけど・・。
生き抜く覚悟だけは出来た気がする。